Jag som skriver heter Sophia Lindgren och bor i Stockholm. Mitt intresse för skönhet och vad man kan göra för att på bästa sätt ta hand om sitt utseende har funnits sedan tonåren. Med åren har jag utvecklat frozen shoulders i båda axellederna, vilket fått mig att vilja lära mig mer om hälsa, träning och vad kroppen försöker säga till mig.
Att stressa, förlora kontakten med sitt inre och tappa bort sina drömmar leder till att vi mår sämre. Jag har själv mått dåligt under delar av mitt liv på grund av just oförmåga att lyssna till min egen kropps signaler.
Vägen till en bättre hälsa börjar först och främst med viljan. Och att den viljan är så pass stark att du är villig att inte bara läsa om utan också göra en del förändringar och uppoffringar för att få en bättre helhetshälsa och balans i livet.
Ur ett holistiskt perspektiv (som är ett intressant perspektiv) behöver vi ta hand om oss själva till både ande, kropp och själ för att må bra. Våra kroppar är komplexa. Glömmer vi att ta hand om en av delarna påverkar det de andra två. När kroppen mår dålig eller blir sjuk bör vi lyssna på vad den försöker förmedla till oss.
Kroppen har en enorm förmåga att läka sig själv och hålla sig frisk. Den strävar alltid mot balans och hälsa. Får den bara tillräckligt med näring, motion och återhämtning, både mentalt och kroppsligt, så vill den samverka med oss. När kroppen signalerar symtom som smärta, feber, infektioner, inflammation med mera vill den säga oss att något är fel och att vi behöver göra vissa förändringar. Jag har förstått det nu.
Vägen till en bättre hälsa börjar först och främst med viljan. Och att den viljan är så pass stark att du är villig att inte bara läsa om utan också göra en del förändringar och uppoffringar för att få en bättre helhetshälsa och balans i livet.
Hur vi sen väljer att göra förändringarna för att få en hälsosammare livsstil är snarare viktigare än exakt vad vi gör och det viktigaste av allt varför vi gör det? Mitt varför är helt enkelt för att jag vill förvalta och underhålla det bästa jag fått, nämligen livet som är en gåva samt att inspirera andra att hitta sin väg till bättre hälsa.
Att ge och få kärlek, känna glädje i stort som smått
och skratta, helst varje dag
är en oerhört viktig vitamin
för livet
Sedan september 2019 lever min man och jag tillsammans med en liten chihuahuahane. Denna lilla hund tillför så mycket glädje och skratt till vår familj. Dessutom få han oss att röra mer på oss eftersom han behöver promenader varje dag.
Min tro på en kärleksfull Gud som hör när jag ber och som har omsorg över mig och mina närmaste är en stor trygghet för mig. Hos Gud och min familj hämtar jag min kraft.
Jag är inte utbildad hälsopedagog eller liknande, viktigt att poängtera, utan än så länge bara en nyfiken och intresserad individ som vill lära mig mer om hälsa och välmående utifrån ett helhetsperspektiv för min egen hälsas skull och samtidigt passa på att inspirera dig som läsare att ta hand om din kropp och ditt välbefinnande.
Jag har varit återförsäljare av Forever Livings skönhets- och hälsoprodukter sedan 2007 och fram till idag har jag samlat på mig ett antal favoritprodukter från Forever Living som jag inte vill vara utan. Om dessa produkter men även andra berättar jag mer om i bloggen.
Vänliga hälsningar
Sophia
Sophia
info@skonhetochhalsabysophia.se
